SESION DE APRENDIZAJE Nº 12. / AREA: EDUCACION FISICA.
I.- Denominación: “Practicar y Ejecutar actividades de fuerza y velocidad asociados a fuentes energéticas predominantes”.
II.- DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa : "San Juan Bautista" Cayaltí.Ciclo : VIIGrado : 3er Secciones:”A, B y C”
Profesor : Miguel Ángel ESLAVA ORUNA
Horas: 02
Lugar y Fecha: C.–11 Junio-08
III.- APRENDIZAJE ESPERADO E INDICADORES:
C. de A.INDICADORES CONTENIDOS
E- O. M.E.C.P.M.Practica Actividades de Fuerza y Velocidad, en trabajos individuales y en equipo.
Ejecuta actividades atléticas de velocidad y fuerza.-
(contenidos)Pruebas o carreras de velocidad.- Pruebas o actividades de fuerza.
IV.- DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES:
PROCESOS ACTIVIDADES - ESTRATEGICAS METODOS – TECNICAS Inicio o Entrada en Calor15 Min.
• Motivación: Presentación en forma breve de tema.• Rescate de Saberes Previos.Recojo de información a través de preguntas sobre el tema a desarrollar.• Movimientos Articulares.De las principales articulaciones, desde la articulaciones del cuello vértebras cervicales hasta las articulaciones del tobillo pasando por las principales del tronco y extremidades.
• Acondicionamiento Cardiovascular.A través del juego 1 – 2, luego caminatas trotes, carreras, pequeños saltos en forma individual y en grupo, fraccionando y continuo.
• Elongaciones:En forma individual de los principales músculos, del cuello, tronco y extremidades, que intervendrán mas durante la sesión de aprendizaje.• Conflicto Cognitivo: ¿En que actividades físicas o deportivas practicamos Fuerza?¿En que tipo de pruebas o actividades físicas esta presente la Velocidad? Lluvia de ideasMando directoPrincipal o Construcción del Aprendizaje30 Min.
• Capacidades. Mediante una dinámica se divide la clase en 3 grupos o equipos, a cada grupo o equipo, se le asigna una tarea específica, sobre fuerza.Los grupos seleccionan sus ejercicios y practican diversas actividades de fuerza, que luego lo exponen y demuestran ante sus compañeros, su trabajo, para que los demás lo lleven a la práctica.De la misma manera o estrategia, practican la capacidad de velocidad.Luego se lleva acabo una pequeña competencia de velocidad.Finalmente se aclaran dudas y se sistematizan las ideas. Dinámica de gruposAsignación de tareasVuelta a la calmao Salida 10 Min.
• Elongación.-Ejercicios de relajación y respiración.Elongación de los principales músculos mas comprometidos durante el desarrollo de la clase.Reflexiones y conclusiones finales, practica de hábitos de higiene.
V.- EVALUACION:INDICADORES INSTRUMENTOS-
Practica ejercicios de fuerza y velocidad con precisión.-
Ejecuta diferentes actividades Físicas atléticas de velocidad y fuerza con claridad.-
Instrumentos: Escala ordinal- Ficha de heteroevaluación. (lista de control)- Registro Auxiliar.
VI.- RECURSOS Y MATERIALES
Plataforma deportiva. Silbato, sogas, conos, cronómetros, tizas, etc.
VII.- BIBLIOGRAFIA.- Diseño Curricular Nacional de E.B.R. Educación Física Orientaciones Para el Trabajo Pedagógico. Educación Física - Manual para Educación Secundaria.
Prof. Miguel Ángel ESLAVA ORUNA Especialidad Ed. Física
I.- Denominación: “Practicar y Ejecutar actividades de fuerza y velocidad asociados a fuentes energéticas predominantes”.
II.- DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa : "San Juan Bautista" Cayaltí.Ciclo : VIIGrado : 3er Secciones:”A, B y C”
Profesor : Miguel Ángel ESLAVA ORUNA
Horas: 02
Lugar y Fecha: C.–11 Junio-08
III.- APRENDIZAJE ESPERADO E INDICADORES:
C. de A.INDICADORES CONTENIDOS
E- O. M.E.C.P.M.Practica Actividades de Fuerza y Velocidad, en trabajos individuales y en equipo.
Ejecuta actividades atléticas de velocidad y fuerza.-
(contenidos)Pruebas o carreras de velocidad.- Pruebas o actividades de fuerza.
IV.- DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES:
PROCESOS ACTIVIDADES - ESTRATEGICAS METODOS – TECNICAS Inicio o Entrada en Calor15 Min.
• Motivación: Presentación en forma breve de tema.• Rescate de Saberes Previos.Recojo de información a través de preguntas sobre el tema a desarrollar.• Movimientos Articulares.De las principales articulaciones, desde la articulaciones del cuello vértebras cervicales hasta las articulaciones del tobillo pasando por las principales del tronco y extremidades.
• Acondicionamiento Cardiovascular.A través del juego 1 – 2, luego caminatas trotes, carreras, pequeños saltos en forma individual y en grupo, fraccionando y continuo.
• Elongaciones:En forma individual de los principales músculos, del cuello, tronco y extremidades, que intervendrán mas durante la sesión de aprendizaje.• Conflicto Cognitivo: ¿En que actividades físicas o deportivas practicamos Fuerza?¿En que tipo de pruebas o actividades físicas esta presente la Velocidad? Lluvia de ideasMando directoPrincipal o Construcción del Aprendizaje30 Min.
• Capacidades. Mediante una dinámica se divide la clase en 3 grupos o equipos, a cada grupo o equipo, se le asigna una tarea específica, sobre fuerza.Los grupos seleccionan sus ejercicios y practican diversas actividades de fuerza, que luego lo exponen y demuestran ante sus compañeros, su trabajo, para que los demás lo lleven a la práctica.De la misma manera o estrategia, practican la capacidad de velocidad.Luego se lleva acabo una pequeña competencia de velocidad.Finalmente se aclaran dudas y se sistematizan las ideas. Dinámica de gruposAsignación de tareasVuelta a la calmao Salida 10 Min.
• Elongación.-Ejercicios de relajación y respiración.Elongación de los principales músculos mas comprometidos durante el desarrollo de la clase.Reflexiones y conclusiones finales, practica de hábitos de higiene.
V.- EVALUACION:INDICADORES INSTRUMENTOS-
Practica ejercicios de fuerza y velocidad con precisión.-
Ejecuta diferentes actividades Físicas atléticas de velocidad y fuerza con claridad.-
Instrumentos: Escala ordinal- Ficha de heteroevaluación. (lista de control)- Registro Auxiliar.
VI.- RECURSOS Y MATERIALES
Plataforma deportiva. Silbato, sogas, conos, cronómetros, tizas, etc.
VII.- BIBLIOGRAFIA.- Diseño Curricular Nacional de E.B.R. Educación Física Orientaciones Para el Trabajo Pedagógico. Educación Física - Manual para Educación Secundaria.
Prof. Miguel Ángel ESLAVA ORUNA Especialidad Ed. Física
